《閃亮的日子第3番》是由內詳執導，陳昕葳,高秋梓,黃新淳,賴(lài)美云,陸虎,陸柯燃,任胤蓬,蘇勛倫,王晨藝,謝興陽(yáng),閆永強,俞更寅,張星特,張遠,張紫寧,趙讓,周英俊主演的一部大陸綜藝。主要講述了：尋找城市中獨自生活的青年代表（歌手、演員、運動(dòng)員等等），記錄分享新時(shí)代年輕人真實(shí)、可愛(ài)、閃亮的工作生活日常，通過(guò)棚內觀(guān)察和話(huà)題討論，建立他們之間、他們和觀(guān)眾之間的情感鏈接，相互伴隨，共同成長(cháng)。